Trứng gà có chữa vảy nến

Viêm khớp vảy nến là một bệnh mãn tính có đặc tính là viêm ở da (vảy nến) và xương khớp. Nó cũng có thể gây viêm những vùng khác như mắt, tim, phổi và thận. Bệnh thường xảy ra sau tuổi 40, bất kể đàn ông hay phụ nữ. Khi mắc bệnh người bệnh nên đến bệnh viện thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để điều trị bệnh, ngoài ta bệnh viêm khớp vảy nến có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để hỗ trợ chữa vảy nến và hạn chế bệnh viêm khớp vảy nến.
Dưới đây là một số thực phẩm trong bửa ăn giúp hỗ trợ chữa trị vảy nến viêm khớp:
- Dầu cá: dầu cá có thể giảm các protein tham gia vào quá trình gây viêm. Các bác sĩ đề nghị bệnh nhân dùng 2.000-3.000 mg mỗi ngày. Các bác sĩ cũng cho biết thêm nhờ chế độ ăn uống chứa nhiều a-xít eicosapentaenoic, tức dầu cá mà người bệnh có thể hạn chế hỗ trợ chữa vảy nến. Dầu cá có nhiều trong cá hồi, cá thu, khi mắc bệnh vảy nến người bệnh nên ăn thêm cá hồi, cá basa, cá thu...
- Củ nghệ: Là thành viên của họ gừng, loại gia vị này có thể xoa dịu một số triệu chứng của bệnh viêm khớp vảy nến. Đó có thể là do nghệ có tác dụng giảm một số protein gây viêm nhất định.
- Vitamin D: Một nghiên cứu được công bố trong năm nay cho thấy việc thiếu vitamin D thường xảy ra ở bệnh nhân viêm khớp vảy nến. Bên cạnh tắm nắng hấp thụ vitamin D còn có một số thức ăn sau: gan nấu chín, sữa, lòng đỏ trứng, nấm, cá trích... người bệnh nên chế biến các món ăn để hấp thụ tốt hơn.

Trứng gà giúp hỗ trợ chữa vảy nến

- L-carnitine: Bắt nguồn từ một a-xít amin, carnitine có liên quan đến quá trình chuyển hóa chất béo và được tìm thấy trong tất cả các tế bào của cơ thể. Những người lành mạnh thường sản xuất đủ carnitine cho chính mình. Có ý kiến cho rằng nó có thể giúp ích cho bệnh nhân viêm khớp vảy nến, nhưng cũng như vitamin D, điều này vẫn cần được chứng minh chắc chắn hơn.
Tập thể dục có thể giúp giữ cho các khớp xương linh hoạt và cơ bắp mạnh mẽ. Các loại bài tập ít căng thẳng trên các khớp bao gồm xe đạp, bơi lội và đi bộ.

Duy trì cân nặng ít hơn những nơi dòng khớp, dẫn đến đau giảm và năng lượng và di động tăng.
Cách tốt nhất để tăng chất dinh dưỡng trong khi hạn chế lượng calo là ăn nhiều loại thực phẩm dựa trên cây trồng, hoa quả, rau và ngũ cốc. Thay đổi cách thực hiện các công việc hàng ngày có thể tạo sự khác biệt to lớn trong cách cảm nhận như có thể tránh căng các khớp ngón tay bằng các tiện ích sử dụng như dụng cụ mở bình để xoay nắp từ lọ, bằng cách nhấc chảo nặng hoặc các đối tượng khác với cả hai tay, và bằng cách đẩy cánh cửa mở với toàn bộ cơ thể thay vì chỉ ngón tay.